The smart Trick of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ That No One is Discussing

The smart Trick of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ That No One is Discussing

Blog Article

สุขภาพ: อาหารเสริม, ออกกำลังกาย, การดูแลผิวพรรณ

Effectiveness cookies are utilized to be familiar with and analyze The true secret general performance indexes of the website which aids in offering a better user knowledge for the readers.

ให้โปรตีนและพลังงานสูง แต่ย่อยง่าย รูปแบบขวดน้ำ ดื่มสะดวก

มีเวย์โปรตีน พรีไบโอติก กรดอะมิโน เสริมเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

ส่วนประกอบ : สารสกัดกิงโกะ , สารสกัดใบบัวบก , สารสกัดพรมมิ , อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ สารสกัดข้าว

เมื่ออายุมากขึ้นเราจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนแก่ร่างกายอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอ โดยเลือกอาหารที่ให้โปรตีนสูง ได้แก่ ถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เต้าหู้ ไก่ ปลา ไข่ นมพร่องมันเนย รวมถึงธัญพืช เต็มเมล็ด และไม่ควรละเลยการรับประทานผักและผลไม้ร่วมด้วย เพราะร่างกายยังต้องการวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อรักษาสมดุลของสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายได้รับ อาหารสูตรครบถ้วนเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการเสริมสารอาหารอย่างเพียงพอและสมดุลให้แก่ร่างกาย ด้วยสารอาหารที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้พลังงาน วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ที่มีสัดส่วนของพลังงานจากโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตอย่างเหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการ รวมถึงรสชาติที่ช่วยให้รับประทานง่ายอีกด้วย

・ ซิลีนียม เป็นแร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับการสร้างฮอร์โมนเพศชายและยังช่วยเรื่องการเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุวัยทองเพศชายที่ต้องการฟื้นฟูกำลังกล้ามเนื้อให้กลับมา

แนวทางการรับประทานอาหารของผู้สูงอายุ

ออกแบบผสมผสานสมุนไพรที่มีประโยชน์ ผลิตขึ้นจากผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้

ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มักจะมีปัญหาเรื่องดวงตาหรือมีโรคเกี่ยวกับตาสูง เช่น ตาแห้ง ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม หากเป็นผู้สูงอายุที่ยังต้องทำงานใช้สายตามากก็อาจจะทำให้อาการเสื่อมของดวงตายิ่งไวขึ้น จึงขอแนะนำให้เพิ่มอาหารเสริมที่ช่วยในด้านบำรุงสายตาประกอบด้วย ได้แก่

โดยส่วนใหญ่ ฉลากบนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ จะมีการระบุว่ามีสารอาหารประเภทไหนบ้าง ปริมาณเท่าไหร่ และหน้าที่ของสารอาหารเหล่านี้คืออะไร ยกตัวอย่าง “โปรตีน จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และช่วยซ่อมแซ่มร่างกายในส่วนที่สึกหรอ เสริมสร้างกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีนให้กับร่างกาย” หรือ “ใยอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้เป็นปกติ” เป็นต้น 

อุปกรณ์ครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, อุปกรณ์เบเกอรี่

 ในฐานะที่เราเป็นผู้บริโภค จึงควรทราบข้อมูลบนฉลาก อาหารเสริม ดังนี้